A Massagem é um dos métodos naturais de cura mais antigos da humanidade. Através do toque o corpo libera o hormônio ocitocina que gera bem estar e acalma, melhora o funcionamento do aparelho digestivo, diminui o medo e o estresse, além de melhorar a resistência à dor. Entre muitos outros beneficios o  toque ajuda nos sentirmos mais conectados com o todo e é um poderoso atributo do ser humano pois o toque vai aonde as palavras não alcançam.

A massagem clássica pode ser definida como uma compressão metódica e rítmica do corpo, ou parte dele, para que se obtenham efeitos terapêuticos. É um conjunto de diversas técnicas manuais que atuam nos tecidos corporais, com efeito sob o sistema nervoso, muscular, circulatório e energético, mobilizando estruturas variadas. 

Massagem clássica é excepcionalmente benéfica para aumentar o nível de oxigênio no sangue, diminuindo toxinas musculares, melhorando a circulação e flexibilidade enquanto alivia a tensão.

Um estudo realizado pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, e publicado no The New York Times, descobriu que voluntários que receberam uma massagem clássica de 60 minutos sofreu reduções significativas nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, bem como a arginina vasopressina, hormônio que pode conduzir a um aumento no cortisol. Os voluntários tiveram também um aumento do número de linfócitos, as células brancas do sangue que fazem parte do sistema imunitário e um aumento nas células do sistema imunológico que podem ajudar a combater a diversos males como constipações e gripe.